Aktuelle Kurs- und Gruppenangebote
Hier finden Sie alle Kursangebote zu denen Sie sich noch anmelden können. Weitere Infos finden Sie unter dem jeweiligen Link.
Atemarbeit in der Gruppe für Krebspatienten

Einfach Atmen! - Grundlage des eigenen Wohlbefindens
Nächster Kurs: Herbst 2025
Das Patientenhaus am CCC München möchte Sie in Zusammenarbeit mit Atemtherapeutin Friederike Zeininger in der Bewältigung ihres Alltags unterstützen. In einem Kurs in kleiner Gruppe wird Frau Zeininger Ihnen mit einfachen und ruhigen Übungen im Sitzen, Liegen, Stehen oder Gehen die vielfältigen Möglichkeiten der Erfahrung des eigenen Atems näherbringen.
Gruppen- und Kursangebote von lebensmut
KiA - Krebs im Alter:
- KiA Treff
- KiA Angehörigengruppe (findet im Patientenhaus statt, Pettenkoferstraße 8a)
- KiA Bewegungs- und Entspannungsangebot (findet im Patientenhaus statt, Pettenkoferstraße 8a)
Weitere Informationen finden Sie im Flyer und auf der Website.
Weitere Angebote:
- Draußen Aktiv Programm
- Bergfüchse (6-14 Jahre)
- FreiRaum (13-18 Jahre, findet im Patientenhaus statt, Pettenkoferstraße 8a)
- Gruppe Rezidivangst
- Trauergruppe
- Kunsttherapie für Menschen mit Krebs
Gruppen- und Kursangebote der Bayerischen Krebsgesellschaft
- Geleitete Gesprächsgruppe für Angehörige
- Qigong
- Atemtherapeutischer Kurs für Betroffene und Zugehörige
- Tanztherapie
- Offenes Atelier – Bildnerisches Gestalten
Weitere Informationen finden Sie im Flyer.
Gruppen- und Kursangebote von OAC (Outdoor Against Cancer)
4×4 Training München
Komm vorbei – kostenlos & unverbindlich!
Diagnose Krebs? Wir sind für dich da. Das 4×4 Training in München ist speziell für Menschen mit und nach Krebs entwickelt und bietet dir sowohl körperliche als auch mentale Unterstützung – wissenschaftlich fundiert und von Expert:innen empfohlen.
Eine Vielzahl wissenschaftlicher Untersuchungen zeigt, dass regelmäßige Bewegung dein Immunsystem stärkt, Fatigue reduziert, Therapieergebnisse verbessert und deine Lebensqualität steigert – in jeder Phase deiner Erkrankung. Unser zertifiziertes Trainer:innenteam begleitet dich sicher und motivierend durch das Training, das draußen in der Natur stattfindet, bei jedem Wetter.
Wann & Wo?
- Treffpunkt: Fitness-Parcours Isarauen, München
- Zeit: Ab dem 16. April jeden Mittwochabend
- Beginn: 18:00 Uhr. Abweichende Uhrzeiten werden monatlich über unseren WhatsApp-Channel sowie in unserer Signal-Gruppe bekanntgegeben.
- Dauer: ca. 1 Stunde
Anmeldung & Teilnahme
- Komm einfach 10 Minuten vor Beginn zum Treffpunkt
- Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich
- Austausch & Updates über unseren WhatsApp-Channel sowie in unserer Signal-Gruppe
Für wen?
Krebspatient:innen, Angehörige, Freund:innen – aber auch alle, die präventiv aktiv werden möchten, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung.
Keine ärztliche Bescheinigung erforderlich.
Was solltest du mitbringen?
- Bequeme, wettergerechte Sportkleidung
- Bequeme Schuhe mit gutem Halt
- Wasserflasche für ausreichende Hydration
- Yoga- oder Gymnastikmatte (alternativ: großes Handtuch) für Bodenübungen
Kosten
Das Training ist kostenlos!
Trainer:innen & Betreuungsteam
- Devin Bayer – Sportwissenschaftler und 4×4 Trainer
- Joshua Thaller – Sportwissenschaftler und 4×4 Trainer
- Dr. med. Tom Degenhardt – Facharzt für Allgemein-, Sportmedizin & Gynäkologie und 4×4 Trainer
Kontakt: